肩こり
肩こり · 24日 4月 2021
いつもブログを読んでくれてありがとうございます。web担当の岩下です。
肩こりや、首こりで、そこをマッサージしてもすぐ元に戻ってしまう。。
せっかくマッサージに行ったのに、次の日にはもう戻り始めてる。。。
こんな経験ありませんか？
前回、腕の筋肉が原因で肩こりが起こると言う話をお伝えしました。
では、具体的にどの筋肉が原因なのか？
お伝えしていこうと思います。
いくつかあるんですが、今回お話するのは、
上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）です。
下の図。
肩こり · 05日 2月 2021
いつもブログを読んでくれてありがとうございます。web担当の岩下です。
今日もお悩みの手助けになればと思いブログを書いています。今回お話するのは、腕からくる肩こりの話です。
腕を酷使しすぎると、掌にある筋肉や、腕の筋肉が硬くなる事で、結果肩こりの原因になっている事があります。
腕といっても人によっては、生活環境や仕事の内容とかで、腕の凝り方の部位が違ってきます。
まず原因となる腕の筋肉を見つけて筋肉をリリースする事が大事になります。
肩こり · 30日 1月 2021
いつもブログを読んでありがとうございます。
整体院-team-蒼web担当岩下です。
前回の続きからお話をしたいと思います。
今日も少しでもお悩み改善出来ればと思い、
1000文字の壁に向かって話していこうと思います。
首の骨（頚椎:けいつい）と後頭下筋群についての話を少し話ます。
背骨（頚椎:けいつい、胸椎:きょうつい、腰椎:ようつい）は合計24個あり通常、骨と骨の間に椎間板（椎間板）というクッションがあります。
肩こり · 27日 1月 2021
整体院-team-蒼web担当の岩下です。
いつもブログを読んでくれてありがとうございます。
前回、肩こりについて、色々な原因が考えられる事をお伝えしました。
その一方で肩こり・首凝りを単独で引き起こす筋肉があるという事をお話をしようと思います。
その筋肉は、後頭下筋群（こうとうかきんぐん）といいます。
首の深い所にある短い筋肉です。
後頭下筋群は後頭部にある筋肉で、
肩こり · 14日 1月 2021
整体院-team-蒼web担当の岩下です。
いつもブログを読んでい頂きありがとうございます。
前回、菱形筋（りょうけいきん）を緩める為に筋膜の繋がりである前鋸筋（ぜんきょきん）をみていきましょう。という事をお伝えしました。
今日は前鋸筋の話をもう少し話していこうと思います。猫背の方は必ずと言っていいほど硬くなっている人が多いです。
肩こり · 10日 1月 2021
整体院-team-蒼web担当の岩下です。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
今回は、なぜ猫背になってしまうの？というお話です。単に姿勢が悪いからでしょ？
と言われてしまいそうですが。。笑
猫背は横から見た時背中が丸くなっています。
背中が丸くなるって事は
肩が内側に入ってきている状態です。
そう、これが巻き肩です。
この巻き肩どんな人達に多いの？
なんですが、
